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A dieta mediterrânea prioriza alimentos de origem vegetal, e estabelece um baixo consumo de alimentos de origem animal. No entanto, é recomendável comer peixe e frutos do mar pelo menos duas vezes por semana. O estilo de vida mediterrâneo também envolve atividade física regular, e convívio social.
fonte: Blog verdelouroazeites.com.br Considerada patrimônio imaterial da Unesco, a culinária mediterrânea é conhecida por ser uma das mais saudáveis do mundo. O melhor […]
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