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dieta anti-inflamatória
Dieta Anti-Inflamatória. Um caminho para sua saúde. Uma ma dieta pró-inflamatória está relacionada com elevados índices de obesidade global e abdominal isso nos ajuda a compreender que dieta e processos inflamatório estão relacionados com ganho de peso e/ou dificuldade de perder peso.
frango com paprica
Aprenda a fazer esse frango com páprica e aipo. Um prato colorido, suculento e com baixo teor de carboidratos (Low Carb)
jejum
Uma pesquisa da Universidade Federal de Lavras (UFLA) confirmou que um tipo de jejum intermitente é eficaz para a perda de gordura: o 16/8. Nesse tipo de dieta, o indivíduo mantém jejum por um período de 16 horas, e uma alimentação regrada nas demais 8 horas do dia.
Existem muitos conselhos sobre como perder peso rapidamente e, muitas vezes, com o menor esforço possível envolvido. E embora seu principal motivo para querer aprender a perder gordura da barriga possa ser devido à vaidade, também existem muitos motivos de saúde convincentes para que você também diminua sua cintura.
Você Sabia que o Paradigma Ultrapassado que diz que Você deve fazer Exercícios Físicos para perder peso pode ser bem perigoso para […]
Contar-Calorias
A epidemia moderna da obesidade parece ser um fenômeno sem precedentes e coincide com um foco cada vez maior na contagem de calorias. Correlação não é causalidade, portanto, seria errado dizer que contar calorias causa obesidade. No entanto, na melhor das hipóteses, contar calorias parece ser uma ajuda imperfeita ao controle de peso.
Conheça os 7 benefícios do Kefir para Sua Sáude
dash
Um plano diário para Dieta Dash
dieta dash
Conheça a dieta DASH, promovida pelas sociedades de cardiologia como auxiliadora do controle da hipertensão e também da pera de peso.
emagrecer
Conheça sobre esses 5 problemas que podem IMPEDIR VOCÊ DE EMAGRECER e que são a resposta de quem se pergunta: Por que não consigo emagrecer e por que não consigo permanecer magro(a).
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